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2020入伏吃什么去湿气?伏天除湿气最好的方法

2020-07-15 16:51:48来源:manbetx体育综合

  三伏天一般在小暑和立秋之间,那段时间气温最高,而且非常的潮湿闷热。三伏天做好季节保健除了可以通过三伏贴、三伏灸来调理身体以外,三伏时期的饮食也是需要注意的。那么,2020入伏吃什么去湿气?伏天除湿气最好的方法分享给大家。

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  三伏天吃什么去湿气?

  1、荷叶

  取自荷花之新鲜叶片,晒干使用。除了去湿利尿的作用外,亦有开胃消食之功效。湿气重的人可直接泡水喝。

  2、茅根

  即白茅的根部,是利尿去湿之好材料。茅根煮水喝或炖汤都可以。

  3、赤小豆

  赤小豆是红色食物,能补心养血,有利水、消肿、健脾胃的功效。补心祛湿健脾的最佳搭配非薏米和赤小豆莫属。

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